大蘋果與小橘子

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★☆★☆ 丹蔘四物湯 ☆★☆★
當歸(和血) 3錢 熟地 (補血) 5錢 (一定要九蒸九曬的)
白芍 (歛血) 2錢 (正常) 　3錢 (精神不穩、歇斯底里)
川芎 (活血) 1.5錢 (月經多) 　2錢 (月經少)
丹蔘 5錢 (一般) 　8錢 (臉色蒼白，氣不足，氣虛)
　　15錢：女生站半小時，小腿就開始發脹、又酸又脹，表示血液循
　　　　　環非常的不良，這種人就很容易有子宮肌瘤，每次月經來
　　　　　血都排不順暢，每次都在子宮內膜堆積血塊，血塊排不出
　　　　　慢慢的就變肌瘤，變卵巢囊腫。這種人，臉色會比較褐色)
當歸：讓身體血液循環達到很合暢的地步，等於調和補、調和歛、調
　　　和活，這叫和血
熟地：為四個月後做準備，叫補血，要指定買九蒸九曬，真正可造血
　　　的。
白芍：製造好的血藏到肝藏去，叫歛血。
川芎：製造好的血你要讓它促進血液循環流行到全身，整個血液循環
　　　重新一遍， 這叫活血。
丹蔘：女性至寶，活血化瘀、生新血

熟地：是真正製造血的，成份是在熟地黃，但地黃要經過用酒泡製，用蒸籠蒸過一次後，再拿去曬太陽，一蒸一曬，這樣的過程要經過九次，叫做九蒸九曬，做過九蒸九曬之後，熟地黃就不會讓你吃下去好像吃了肥肉一樣，胃腸受不了，因為這種東西就跟肥肉一樣很營養，但太過營養就讓胃腸受不了，容易拉肚子。

白芍 = 收歛：意思代表女生她的精神要把她收斂回來，一般歇斯底里、神經質、失眠、神經衰弱的人幾乎都比較偏向女生，所以要把女生的精神收斂回來。

當歸：當歸和丹參都同時具有刺激肝臟放血，也可以讓肝細胞得到再生，所以肝細胞死掉了，可用此讓肝細胞再生。如果肝細胞死亡率很高，或肝切掉一半，要讓它復原，有再生能力慢慢的長出來，要使用丹參和當歸，肝細胞會復原很快。所以女生一定要吃這個。

丹蔘：可刺激肝臟放血，男生肝藏有1000 cc的血，女生肝臟有500cc的血，女生的血紅素如果低於11的話，則月經週期就會慢了，就會超過28天變成35天了，如果血紅素低於9的話，月經就不來了。丹參可生新血，中醫古代書寫生新血是指讓肝臟放血，不是製造新的血。如果不適時釋放出肝臟的血，血會一直停留在那，沒有流動的血就是死血，肝細胞會得不到營養，所以要適當的用丹參、當歸將血釋放出來，再用芍藥灌新的血進去，肝細胞就會得充份的營養。所以女生一定要吃這個，丹參對子宮肌瘤、卵巢囊腫效果都非常好。

【食用方式】
mc來的第一天喝到第七天，期間會排很多血塊，你不要以為越吃越嚴重，這是好現象，是在幫你清除該排出去的血塊及老舊廢物，血塊廢物若排不掉就會慢慢有子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，卵巢囊腫就會不孕，喝1~5天為調經，6~7天喝為補血。平時一個禮拜要燉一帖來吃。 ◆可以燉一帖吃二天，或者燉二帖吃五天

★女性初經來潮後，每星期至少要吃一天，來保養身體
★外面的人都說月經來不要吃四物湯，吃下去會有肌瘤，而我們就是要在月經來時吃，且四物湯一定要加丹參(新生血)，新生血就是讓肝臟把血放出來利用，月經來時會失血250cc，女生一定很虛弱，所以身體的備用倉庫一定要把血釋放出來，這是真正活血化瘀的藥，吃了絕對不會有子宮肌瘤。
★男生不要吃，除非貧血

【燉補】
所謂燉補，就是說補血就一定要用燉的，用電鍋即可，給他燉個二個小時。燉的意思，是說你放幾碗水，燉好後，水不會減少，才叫燉。
【注意】
　　一定要加酒燉服，最少要半碗，敢喝的就半酒半水，酒的%數以米酒為主，其他的加水，一同下去燉煮，最好用陶瓷的燉鍋。血液循環不良就是要靠酒來帶動。
　　水和酒一定要一起入鍋下去燉，如果燉好才加酒的，排出來的都是鮮血，鮮血排了會頭暈，如果照方法下燉是不會頭暈，因為一次月經週期，約排200~250cc的排血量，但肝臟儲存的血女生有500cc，將它釋放出來，根本不會頭暈，而且血塊排的越多越好，表示清的越乾淨。每個週期，每個月經，給子宮重新一個新的環境，精神體力就會很好。

補血：要120天，所以mc來吃四物湯是在為4個月後的月經做準備，補血之後要把血收藏起來藏到肝臟去，所以要收歛起來，收歛起來之後，再利用這個血去做好血液循環，所以要讓你活血，既收歛血又活血，這就是中醫微妙之處。媽媽婆婆就算停經只要加丹參就可以服用，很安全，可幫助血液循環。

【肚子會悶脹】
　　如果真的腸胃很不好，吃了會悶悶脹脹的話，就要加砂仁1錢，砂仁可促進腸胃蠕動，增加胃酸可制衡熟地黃引起的問題(感覺像是吃肥肉那種悶脹之感)，砂仁是一粒粒的，將它打碎，燉好後再丟入鍋中悶一下即可。這不是中藥的副作用，這是藥性，就像有人吃水果會肚子痛，那是水果的性質，跟西藥所謂的副作用是兩回事。這種地黃補血的東西，黑黑黏黏膩膩的東西，都比較難消化一點，所以加一點砂仁就可以了。

【火氣大】
　　血管會堵塞的人有二種，一種是中性脂肪，是血油太高(不是膽固醇)，在旁邊將你堵寒，使血管變小，第二種就是紅血球太濃了，會貧血，但這貧血是血漿不夠，
血漿： (把它想成是水就好了)
　　身體裡的血漿太少了(血管裡的水太少了)，紅血球就很濃，就堵塞塞車了，所以這種人，再把500cc的紅血球釋放出來，就會更塞車而堵塞，所以才要找一個身體比較弱的地方將紅血球擠出來，所以嘴角就破掉了，但這不叫做真正的火氣大，這一定要補水，但多喝水並不會保留在血管裡，所以一定要喝「淡」鹽水保留水份，鹽會將水保留在血管也會將它利尿掉，就不會水腫，西醫怕的是鹽跑到細胞去，把鹽巴保留在細胞，就變水腫，這是兩回事，所以真正的水腫只要會流汗的人，就可以吃鹽巴才會利尿掉，鹽巴會吸水，也會保留水份在血管！有些人會貧血，但紅血球並沒有不夠.，此種人是血漿不夠，這種人臉黑黑的，丹參就要加多點，如果加多了，水份還是不夠的話，就把熟地黃加5錢、生地黃加5錢，就樣就可以把水份保留住了。

☆熟地黃是補血球，生地黃是補血漿，所以你如果是這種體質的話，生、熟地黃要一起下去燉，但是生地黃是補水份的，就跟吃水果一樣，有人連喝蘋果汁都會頭痛的，這種不能吃水果的人，碰到生地黃這種性質，會容易拉肚子，因為水份太多吸收不良的話就變成拉肚子，所以如果有拉肚子的體質，碰到生、熟地黃，很容易肚子悶悶脹脹的，這時就可將熟地黃從5錢慢慢減到3錢再到1錢，但是這種方法對長遠來看，無法為四個月以後補血球，所以沒有多大意義，最好的是你平時腸胃就要保養好，治好之後就不用怕這二個碰在一起。
再怎樣你都覺得吃丹參四物湯火氣還是很大，其實那個不是真正的火氣大，那真的不行萬不得已的話，你就只好將熟地黃去掉就可以了。

☆再來還有一變通方式，就是熟地黃照用，再加苦瓜和冬瓜即可 苦瓜和中藥材相對應的為牡丹皮，簡稱丹皮，約2~3錢。
　　(苦的東西不要亂吃)
冬瓜和中藥材相對應的為地骨皮，約2~3錢

如果覺得吃丹參四物湯火氣會大的話，就加牡丹皮、地骨皮2~3錢，或者乾脆丟點苦瓜和冬瓜下去燉就對了，吃這是不得已的，體質調整過來之後不會有火氣大後，就不要再吃了。這是屬調整性治病用的，不是常態的，常態就是四物湯＋丹參而已。

地骨皮飲： 【牡丹皮】3錢＋【地骨皮】3錢＋【冰糖】(滋陰)，可防因喝四物湯嘴角破。

★火氣大為陰虛，根本沒火，二把火才是火氣大，為陽實、發炎
　　脹痛：氣滯，mc來　　　　　貧血：mc來絞痛、抽痛
　　血瘀：則會有刺痛感　　　 　胃脹、陽虛：有飯量才有體力

【經痛】
「陽虛」：子宮脹氣，脹痛為主 --> 陰吹，可使用【正氣天香散】；
　　　　　婦科心法用【加味烏藥散】都很有效。
「陰虛」：以絞痛為主，貧血 -->【當歸芍藥散】

【經痛】
一定要吃丹參四物湯，貧血的第一階段為：臉色蒼白、沒有光澤，第二階段：面有菜色、面色萎黃，如煎蛋哲學，剛煎時是白色的，後來慢慢蒸發，越煎越乾，到了乾的程度就是黃色的，此階段就算很嚴重了，再不會觀察的話，可把下眼頰巴開，無血色即為貧血，嘴唇蒼白也是貧血。經常受經痛之苦，任何女生每星期都應吃一、二帖【四物湯】
☆貧血的人不要運動，要先將血補足，氧氣補足才能攜帶紅血球，血
　補足了才能運動，否則心臟負荷不了就完了。氣虛的人的運動是要
　休閒的運動，不能起競爭的心，起競爭的心就會消耗類固醇，人只
　要起競爭的心，當我們遇到緊張、恐懼的時候，恐則氣下，就會分
　泌出類固醇，來抵抗外在的緊張、恐懼將之化解掉，這就叫恐則氣
　下。

★昨晚如果有熬夜或有點感冒，今天又吃四物湯，則血液太濃，而導
　致後頸脖子酸痛不舒服，所以要預防的話可以二選一，下去燉：
月經來時感冒：可加【柴胡】2錢
平時感冒：【桂枝】2錢：預防你昨天熬夜或者不小心感冒，而你不
　　　　　　　　　　　　知道而吃四物湯的話可用
每月mc來都會感冒的話：一定要立刻吃【小柴胡湯】，否則感冒治
　　　　　　　　　　　　不好，如果每個月都會感冒一次，且是在
　　　　　　　　　　　　月經來之前，可在Mc來之前的前二天開始
　　　　　　　　　　　　吃【小柴胡湯】，吃到Mc結束為一周期
　　　　　　　　　　　　7天，下次就不會感冒了。

【腰酸】
mc來會腰酸或為懷孕做準備可將【丹參四物湯】燉好後濾出，再加【杜仲粉】3錢煮約1~2分鐘即可。

★尾椎痛：可在丹蔘四物湯中加【小茴香】

【女性失眠】
　　四物湯就很夠用了，為何會失眠？因為貧血，沒有血供應到腦部的話，腦部血液循環不良，神經細胞沒有營養，睡覺時就會很疲憊，不斷的一直在想事情，腦海如影幕般一幕幕出現，明明很累卻又睡不覺，見到失眠不要治失眠，只有西醫才會這樣做，我們要找出本源，女生每月要流失200 ~250cc的血，如何不貧血，失眠呢？把血補足了，就不會失眠了

失眠之陰陽虛實：
陽實：不寐，幾天幾夜不睡，不睡會越亢奮，這種會有便秘的情況，
　　　給他瀉肚，即可以睡了，若再演變下去，會變成精神病。
陰虛：心煩，大部份是女生，吃四物即可解決；這是真正的失眠，水
　　　份不夠，包括貧血
陽虛：多夢，白天不要睡，頂多睡半小時
陰實：嗜睡

【吃補時不能吃的東西】
★《空心菜》把心空掉了，心主血脈，會把血管變空變大，低血壓的人一吃血管一空，血壓就掉下去了，會把藥效抵消，不是副作用。孕婦如果有貧血，就不要吃空心菜，一吃晚上就抽筋了。貧血、低血壓、mc來都不要吃。治高血壓是用芹菜，芹菜也是空心的，讓血管打開開，血管擴張，血壓就掉下去了。

★蘿蔔會破氣，排二氧化碳的，人參也是補藥，很貴，可補氣，所以如果你吃人參補氣又吃蘿蔔破氣，等於是白補，效果被抵消，不是有副作用。

★如何知道今天可不可以吃補：量血壓就知道了，把平常的血壓紀錄下來，比如平常你是120/70，如果今天70增加了，就是感冒而不自知，或是平時你吃四物湯嘴角不會破，今天吃卻破了，後腦勺就重重悶悶的起來，那就是你昨天熬夜，熬夜之後一定要吃一次【六味地黃丸】(要配淡鹽水)，才不會口乾舌燥，熬夜一定會缺水，缺水紅血球就會太濃，再吃四物湯補下去的話，紅血球太膿，後腦勺血管就堵住了，就會悶悶的，此時血壓會呈現上升的狀況。如果這二種情況都沒有，那就是太緊張了，低血壓70才上升。

★台灣的糖尿病都是這種血壓上升的，這種血壓叫做「腎性高血壓」，這血壓上升到110/90，它不得不高，所以跟著130…160一直升上去，所以這是要治療腎而不是心，所以西醫的高血壓沒有一個人治的好的，永遠都是控制，因為他們不懂這個東西。

★如果你不想量血壓，而要預防感冒時不小心吃到四物湯的，就直接加【桂枝】2錢或者是加【柴胡】2錢 (二選一)都可以。

★四物加丹參，平時吃，補血；經期用，調經

【女性朋友請注意，先生也要幫太太注意…】
女性因為貧血，長時間造成貧血的痿縮性肝硬化。肝臟一直痿縮叫肝陰虛。
而一般我們看到的肝硬化都是肝陰實。

痿縮性肝硬化的病人，以女性為居多，肝臟一直痿縮的肝硬化。

特徵：
「每天早晨牙齦都會出血，早上起來吐的口水都是血，就是固定這個時間，清晨三點到七點流血。」

這種婦女，都是以五十歲到七十歲為主，男性很少碰到，因為男性不容易貧血。

痿縮性肝硬化的女性，她每天早晨，吐的第一個口水都是血，牙齦出血。只有那一天早上，吐完血，刷牙過後就沒有出血了。因為她都是清晨三點到七點流血，陰虛火旺，所以第二天七點，嘴巴覺得有口水樣，嘴巴張開來，發覺吐的都是血，吐完漱漱口，發覺當天整天就不再流血了。